Slapen we slechter door technologie in de slaapkamer?

Tegenwoordig lijkt het soms allemaal te draaien om 'connected blijven'. Smartphones, tablets, laptops etc., ook in de slaapkamer worden ze volop gebruikt. Komen we eigenlijk nog wel aan slapen toe?

Veel mensen maken er de gewoonte van dat ze ook in bed nog volop bezig zijn met hun mobiele apparaten. Carpet Right ging op onderzoek uit wat dit betekent voor onze nachtrust en kwam tot enkele opvallende conclusies.

Eerste opvallend feit: onze nachtrust is veranderd. Zo slaapt 1/3 van de mensen nog maar 5-6 uur per nacht. Ook zijn de routines voor het slapengaan veranderd. Zo zijn televisie kijken, e-mail checken en je social media bijwerken de meest voorkomende activiteiten voor het slapengaan. En wist je dat ruim de helft van de mensen hun smartphone 's nachts aan laten staan om snel te kunnen reageren?

Onderstaand meer resultaten van het onderzoek naar technologie in de slaapkamer.

Gebruik van technologie in de slaapkamer

Reacties (0)

Laat een reactie achter